?

Log in

No account? Create an account

НЕ РАЗ ОЧАРОВАННЫЙ СТРАННИК

Блог из Ростова-на-Дону

Previous Entry Share Next Entry
Сон.
Яков, Осканов
oskanov

Так получилось, что приехал с работы домой в 15:00. Посидел немного за компьютером и понял - меня вырубает. Скопился за несколько дней недосып. И вот что странно - понимаю, что нужно бросать эту дурацкую привычку - засыпать после двух ночи, а всё равно засиживаюсь до поздна. Лягу сегодня рано. Ну, как рано, начну с полуночи. Как-никак, на два часа раньше.

А вы во сколько ложитесь? И сколько в среднем тратите на сон? Вроде и спать много не хочется - тратится время жизни, но и без сна никак. :)


promo oskanov august 6, 2018 14:50 43
Buy for 20 tokens
Ответ на загадку. "Странные какие-то грибы", - сказала жена и добавила: – "Доешь, пожалуйста, за меня". А у меня новость. Я давно хотел создать нечто подобное, но не решался. В том смысле, что вести весь блог так не хотелось, а отдельный блог вести – не было подходящей платформы. В общем, я решил…

  • 1
Ощущение "выспалась" меня вообще буквально пару раз за всю жизнь посещало, хоть какой режим.

Может нужно больше спать? Сколько в среднем получается поспать за сутки (не за полярные, конечно)?

Бесполезно. Я и по 12 часов спала, и по 8, и по 5, и до полуночи ложилась - эффект одинаков.

Если переспишь, то чувствуешь себя так же - как будто недоспал. :)

Да, разумной середины нет :-)

Мне кажется, нужно просто поробовать спать режимно. Часов по 7, и каждый день. И желательно ночью. Как тому положено природой. Хочу попробовать. :)

Я по разному пробовала. Нужно было записывать обстоятельства тех пары раз, когда удалось выспаться нормально :-)

Каждый вечер одно и тоже: "я сегодня лягу пораньше". Но раньше 24 не получается. Встаю в 6-30. Все время хочу спать. Высыпаюсь только в Турции. Там, почему то, вскакиваю в 6 часов легко и радостно.

Вот-вот. Я тоже во время путешествий отлично высыпаюсь. :)

мне повезло, хватает часов 6, чтобы выспаться. спать не очень люблю. люблю вставать очень рано. могу подорваться часа в 4 утра. столько всего интересного и полезного можно успеть.

И если встал в 4, то во сколько захочется спать?

часов в 10 вечера.

когда работаю: ложусь около часа ночи, встаю в 9. когда не работаю: от 12 до 4х ложусь, от 9 до 11 встаю.
сейчас стараюсь сдвигать, ложиться раньше.

Вот и мне часов эдак 8 нужно.

(Deleted comment)
А что так? Такая работа?

(Deleted comment)
Согласен. Ночью хорошо думается. :)

Мне хватает обычно 6 часов сна. Встаю в 7:30, ложусь после часа ночи, а иногда еще позже. Иногда добираю немного сна, пока укладываю ребенка :).

Везёт. Мне всё никак не хватает 7. :(

:)))) Я ложусь в 12, но бывает и позже, и каждый день даю себе обещание сегодня лечь пораньше, и каждый день его нарушаю )))) На выходных зато сплю часов до двух дня, и все уже давно знают, что если позвонят мне раньше и разбудят, то навлекут на себя страшный гнев ))))

У меня тоже такая же песня - досыпать на выходные. :)

  • 1