Обеденный перерыв. Поговорим за едой о стройности.

С грустью и тоской посмотрел на своё фото и с радостью понял, что всё-таки не зря купил когда-то беговую дорожку, и что теперь она, наконец-таки, пригодится. Набрал за зиму 6 кг. Нужно их куда-то девать. А девать некуда - сидячая работа, вкусная пища и наличие авто не оставляют шансов быть стройным без дополнительных тренировок. Сегодня начинаю бегать. Собственно, я бы начал месяц назад, но повредил колёно - давал ему время зажить.

Если кому интересно, то на фото - упитанный полосатый варан (слева)

А вы занимаетесь дополнительными физ. нагрузками?

Tags: дела текущие

27 comments — :

( 27 comments — Комментировать )

lionksa

2014-02-10 09:23 am (UTC)

Зажрались :-))))
Я стараюсь по всем делам пешком ходить, даже в морозы, благо, город позволяет. Спортзал забросила.

oskanov

2014-02-10 09:30 am (UTC)

Хех, я не смогу по всем делам ходить - больше ста километров день придётся ходить. :)

2014-02-10 09:33 am (UTC)

Ну, у меня тоже не стопроцентный охват, главное - стремиться! С 1 по 10 вообще не получается, слишком велика загрузка, зато потом - хоть оббегайся :-)

2014-02-10 09:39 am (UTC)

Что такое "с 1 до 10"? Это время, дата, расстояние, возраст или вес? :)

2014-02-10 09:46 am (UTC)

Даты - треть каждого месяца :-)))

2014-02-10 09:52 am (UTC)

А что меняется в начале каждого месяца?

2014-02-10 10:00 am (UTC)

Отчетность, закрытие месяца (в транспортной фирме работаю сейчас). В остальное время текучка, а в это - сплошной аврал :-)

sphynxa

2014-02-10 10:01 am (UTC)

Аквааэробика два раза в неделю, больше пока ничего не придумала. Занятия с тренером в спортзале оказались жутким отголоском школы, поэтому ради сохранения нервов я бросила.

2014-02-10 03:46 pm (UTC)

Да. Если тренировка не в радость - ну его в баню!

elshanec

2014-02-10 10:58 am (UTC)

хожу, хожу пешком, а лишних килограммов - семь((

Получается тоже недостаточно ходишь. :)

2014-02-10 04:01 pm (UTC)

получается

2014-02-10 04:47 pm (UTC)

Вычитал, что нужно ходить 10 км в день. По Ростову это нереально сделать. :)

2014-02-10 04:59 pm (UTC)

почему это нереально именно по Ростову?

pierwszy

2014-02-10 07:12 pm (UTC)

почему? очень даже реально :) только возможно без удовольствия, но пройти можно и больше.

provinczialka

2014-02-10 04:53 pm (UTC)

Занимаюсь силовыми тренировками. В нашем возрасте (старческое кряхтение) без физкультуры никак.

2014-02-10 07:11 pm (UTC)

ага, хожу в спортзал зимой-весной, а летом нагрузок и без спортзала с избытком )

2014-02-10 07:14 pm (UTC)

А летом по ночам вагоны? :)

2014-02-10 07:16 pm (UTC)

летом много хожу, опять же съемки, там стоооолько приседаний, ну и велосипед иногда, хотя конечно с машиной велосипед редко...

только я в зал хожу и набираю )))

2014-02-10 07:23 pm (UTC)

Ты уже заработал свой первый доллар на стоках? У меня сегодня за 3 бакса купили фото. :)

2014-02-10 07:35 pm (UTC)

неа, я бродил по снегам Эльбруса и с удовольствием бездельничал :)

2014-02-11 06:09 am (UTC)

Горы, кстати, хорошо покупают. :)

(Deleted comment)

2014-02-11 07:39 am (UTC)

А что такое "целевая зона пульса"?