?

Log in

No account? Create an account

НЕ РАЗ ОЧАРОВАННЫЙ СТРАННИК

Блог из Ростова-на-Дону

Previous Entry Share Next Entry
Обеденный перерыв. Поговорим за едой о стройности.
Яков, Осканов
oskanov

С грустью и тоской посмотрел на своё фото и с радостью понял, что всё-таки не зря купил когда-то беговую дорожку, и что теперь она, наконец-таки, пригодится. Набрал за зиму 6 кг. Нужно их куда-то девать. А девать некуда - сидячая работа, вкусная пища и наличие авто не оставляют шансов быть стройным без дополнительных тренировок. Сегодня начинаю бегать. Собственно, я бы начал месяц назад, но повредил колёно - давал ему время зажить.



Если кому интересно, то на фото - упитанный полосатый варан (слева)


А вы занимаетесь дополнительными физ. нагрузками?


promo oskanov август 6, 2018 14:50 43
Buy for 20 tokens
Ответ на загадку. "Странные какие-то грибы", - сказала жена и добавила: – "Доешь, пожалуйста, за меня". А у меня новость. Я давно хотел создать нечто подобное, но не решался. В том смысле, что вести весь блог так не хотелось, а отдельный блог вести – не было подходящей платформы. В общем, я решил…

  • 1
Зажрались :-))))
Я стараюсь по всем делам пешком ходить, даже в морозы, благо, город позволяет. Спортзал забросила.

Хех, я не смогу по всем делам ходить - больше ста километров день придётся ходить. :)

Ну, у меня тоже не стопроцентный охват, главное - стремиться! С 1 по 10 вообще не получается, слишком велика загрузка, зато потом - хоть оббегайся :-)

Что такое "с 1 до 10"? Это время, дата, расстояние, возраст или вес? :)

Даты - треть каждого месяца :-)))

А что меняется в начале каждого месяца?

Отчетность, закрытие месяца (в транспортной фирме работаю сейчас). В остальное время текучка, а в это - сплошной аврал :-)

Аквааэробика два раза в неделю, больше пока ничего не придумала. Занятия с тренером в спортзале оказались жутким отголоском школы, поэтому ради сохранения нервов я бросила.

Да. Если тренировка не в радость - ну его в баню!

хожу, хожу пешком, а лишних килограммов - семь((

Получается тоже недостаточно ходишь. :)

Вычитал, что нужно ходить 10 км в день. По Ростову это нереально сделать. :)

почему это нереально именно по Ростову?

почему? очень даже реально :) только возможно без удовольствия, но пройти можно и больше.

Занимаюсь силовыми тренировками. В нашем возрасте (старческое кряхтение) без физкультуры никак.



ага, хожу в спортзал зимой-весной, а летом нагрузок и без спортзала с избытком )

А летом по ночам вагоны? :)

летом много хожу, опять же съемки, там стоооолько приседаний, ну и велосипед иногда, хотя конечно с машиной велосипед редко...

только я в зал хожу и набираю )))

Ты уже заработал свой первый доллар на стоках? У меня сегодня за 3 бакса купили фото. :)

неа, я бродил по снегам Эльбруса и с удовольствием бездельничал :)

Горы, кстати, хорошо покупают. :)

(Deleted comment)
А что такое "целевая зона пульса"?

(Deleted comment)
А как узнать максимум? Нужно как минимум иметь пульсометр, я полагаю?

(Deleted comment)
Спасибо. Погляжу. :)

каждый день говорю себе- ну, всё с завтрашнего дня начну бегать! Но... как ни проснусь, а уже СЕГОДНЯ... и опять ЗАВТРА завтра... )))))

Нужно принять волевое решение. Излишний вес ведь сокращает жизнь. А жить хочется. :)

  • 1