?

Log in

No account? Create an account

НЕ РАЗ ОЧАРОВАННЫЙ СТРАННИК

Блог из Ростова-на-Дону

Previous Entry Share Next Entry
Каюсь, слаб я...
я
oskanov

А всё-таки, какой хитрый у меня организм. У меня есть лишний вес. Я его как-то непосильным трудом накопил, но в принципе мой вес – константа. Я не понею всё время. Или полнею но ОЧЕНЬ медленно. В какой-то момент мне стало тягостно от лишних килограмм, и я здраво рассудил, что если перестану есть сладкое, то баланс потребляемых калорий измениться в пользу похудения. Но мой хитрый организм быстро оптимизировал пищеварение и вес никак не изменился. Я немного сократил рацион. Результатов ноль. Начал бегать. Сначала понемногу, потом разбегался. Вроде бы рацион остаётся прежним. Калории тратятся всё сильнее. Вес остаётся прежним. Это я к чему?

Это я к тому, что сейчас все покряхтят и поохают вокруг обрушения собственных доходов, а потом оптимизируют свою жизнь и вернутся в прежнее состояние. Мы, люди, такие же гибкие и приспосабливаемые как и наш организм. А если серьёзно: как похудеть-то? Боюсь если буде меньше есть начнётся язва. А если больше бегать – инфаркт. :(


promo oskanov august 6, 2018 14:50 43
Buy for 20 tokens
Ответ на загадку. "Странные какие-то грибы", - сказала жена и добавила: – "Доешь, пожалуйста, за меня". А у меня новость. Я давно хотел создать нечто подобное, но не решался. В том смысле, что вести весь блог так не хотелось, а отдельный блог вести – не было подходящей платформы. В общем, я решил…

  • 1
тренера найми, Яш. это самое эффективное средство. а лучше тренершу. нет, все-тки лучше тренера)

Гы. Я ж пишу – расходы нужно оптимизировать, а не увеличивать. :)

инвестиции в собственное здоровье - это самая что ни на есть оптимизация расходов.

Попробуй недельку посчитать калорийность, я узнала много нового про свое питание. Ну и силовые тренировки эффективнее бега для потери веса, а еще эффективнее сочетание силовых и кардио, но это уже для сильных духом :) Можно попробовать программу типа P90X, если нет проблем с суставами

Проблемы с суставами есть. А что это – Р90Х?

Программа тренировок, но там много прыжков и быстрый темп, если есть проблемы с суставами, то наверно не стоит. У меня слабый голеностоп, я не смогла по ней заниматься долго, хотя на ней был лучший результат, - 6 кг, за два месяца, но при подсчете калорий жестком.

Недавно выслушала совет: поменять тарелку на блюдце.
Простенько? Ага! А ведь есть в этом что-то! ;)
Но я тоже слаба, не всегда беру блюдце.
;)

Есть поменьше, но почаще и не жирное, тогда язва не догонит!

Edited at 2014-12-16 08:41 pm (UTC)

Да, беда в том, что нужно заранее купить правильные продукты. А времени на готовку и плановые закупки не всегда у нас появляется. :(

жизнь такая штука!...от неё умирают!...когда-нибудь)))

а какой дефолт ты имеется в виду? ) Дефолт - это в некоторой степени банкротство, необходимость, но невозможность выполнить какие-то внешние финансовые обязательства. У страны (повторюсь, у страны, а не частного бизнеса) особых внешних займов нету, соответственно не будет и дефолта.

PS: я ни разу не экономист, так что вышенаписанное за истину считать не надо ))

Всё правильно говорите, это я на сон грядущий глупость написал. :)

  • 1