oskanov

за 30 минут до и 30 после. Мне тренер как то сказал, который курит:) Каламбур, но я так и делаю. И да, просить не хочу:)

Чего просить?

Бросить..... Т9 подвел как всегда:)))

Единственно правильный вариант отсутствует. Курить непременно надо во время тренировки! Особенно полезно и приятно на кардио разминке и заминке. :)

Интересно, а вариант про вместо вообще никто не собирается упомянуть?!

однозначно вообще не курить. Кроме никотина и смол в кровь попадает банальный угарный газ, который снижает количество кислорода в крови ( если совсем упрощенно). А еще ( на сколько я в ваших интренетах читал, вещества в сигаретном дыму, кроме того что сужают сосуды, делают стенки сосудов менее эластичными, а с большим стажем курения, они просто становятся хрупкими. Трещинки в сосудах заполняются ( залечиваются) этим самым холестерином, но не ровно по трещинкам, а как попало, ну и как бы образуются эти самые холестериновые бляшки...В общем как то так. При нагрузках всем организму требуется больше кислорода, а особенно сердцу, а тут и угарный газ и сжатые сосуды и забитые всякой гадостью, особенно которые с не большим сечением.

Ужас! Но если выпить, можно об этом ужасе забыть. :)

я ваще бросил в зал ходить ))))))))))))

как накатишь, так можно и затянуться)
что за вопрос?)))

Не, я ж пью во время тренировки. Мне в этот момент, кажется, курить вредно. :)

нормально будет, если не больше пачки)

курить вместо тренировки!)))))))))))))))
Яша, ты же бросил. что это за вбросы такие?

Просто развлекаюсь. Не всё же время быть серьёзным. :)

развлёкся?)

тут смотря какой спорт :) шахматы это то же спорт :)

Этот факт меня всегда удивлял. :)