?

Log in

No account? Create an account

НЕ РАЗ ОЧАРОВАННЫЙ СТРАННИК

Блог из Ростова-на-Дону

Previous Entry Share Next Entry
Вопрос врачам или спортсменам
я
oskanov

У меня вот какой вопрос. За время тренировки я теряю примерно чуть больше килограмма. Естественно большей частью жидкость. В детстве нас учили, что во время тренировки и сразу после много пить нельзя. Вроде как вредно, объём крови будет увеличиваться, потом гипертрофия сердца и всё такое прочее. А я вот думаю, если я литр жидкости потерял, то кровь, по идее, должна сгуститься. Значит сердцу её будет труднее толкать. Это тоже, наверное, не полезно. Поэтому после тренировки я выпиваю стакан воды. А через полчаса ещё стакан. В вопросе спрашивается – насколько это правильно?


promo oskanov august 6, 2018 14:50 43
Buy for 20 tokens
Ответ на загадку. "Странные какие-то грибы", - сказала жена и добавила: – "Доешь, пожалуйста, за меня". А у меня новость. Я давно хотел создать нечто подобное, но не решался. В том смысле, что вести весь блог так не хотелось, а отдельный блог вести – не было подходящей платформы. В общем, я решил…

  • 1
мои знания говорят, что нужно пить и во время тренировки и после, ты ж теряешь жидкость которую нужно восстановить, обменные процессы идут и все такое (хоть я не врач и не спортсмен)

Вот и у меня подобная логика. :)

  • 1