Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Секреты кавказского долголетия. Почему многие из нас не смогут ими пользоваться

Приехал с Кавказа очередной раз и размышлял над пресловутым кавказским долголетием.

Сейчас меня могут закидать тапками и начать возмущаться, то но я пришёл к нескольким выводам, причём довольно неутешительным.

Collapse )
promo oskanov august 6, 2018 14:50 43
Buy for 20 tokens
Ответ на загадку. "Странные какие-то грибы", - сказала жена и добавила: – "Доешь, пожалуйста, за меня". А у меня новость. Я давно хотел создать нечто подобное, но не решался. В том смысле, что вести весь блог так не хотелось, а отдельный блог вести – не было подходящей платформы. В общем, я решил…

Отличный пример как НЕ нужно делать комплименты

Недавно ездили на съёмку к морю. Со мной была Даша – фотограф, которая задумала творческий проект, и Катя – её модель. По дороге болтали о жизни. И как-то так получилось, что в один момент тема зашла о здоровом образе жизни, правильном питании и о том, как это помогает бороться с возрастом.

Collapse )

Что случится в понедельник

Был у друзей в гостях. Друзья такие, что если ты попытаешься что-то не доесть, то тебе рассуют остатки еды по карманам, а что не поместится, затолкают за пазуху, со словами "Ничего-ничего, дома доешь". Поэтому я стараюсь питаться у них максимально эффективно, доводя КПД своего ЖКТ до рекордных значений. Так и случилось сегодня: после обильного обеда внесли добавки и глядя прямо в мои округлившиеся глаза сказали: "Яшич, перестань это всего два килограмма креветок и три литра пива, кушай дорогой, там ещё в холодильнике пирожные, мы скоро чай поставим".

Collapse )
я

Как зарабатывать на своих фото №4

Всем привет! Вот и пролетел первый месяц нашего эксперимента. Эту неделю мы тоже неплохо поснимали и сделали упор на фитнесе. В общем-то, то что получилось мне нравится, хотя сюжетов ещё в этой сфере не паханное поле. Но, как говорится, дорогу осилит идущий и мы идём... Пока ещё медленно, привыкая к дороге и приноравливаясь к темпу. Собственно результаты съёмок и некоторые итоги за месяц под катом.





Collapse )



я

Как сбросить лишний вес. Этот способ оказался самым эффективным...

Ровно два года усилий, тренировок и диет потребовалось мне, чтобы победить своё собственное ожирение. Периодически я об писал о переменных успехом на фронтах борьбы с жиром и собственной ленью. Чего я только не делал. Разве что не молился о похудении. Но вот, наконец, подобрал ключик с собственному телу. Пришёл к тому, с чего, собственно и нужно было начинать.




Collapse )
я

Эрудит-фитнес

Забавно, что деформация тела в сторону от неидеального заметна сразу. Ты набираешь лишний вес и видишь это сразу. Худеешь сверх нормы – тоже видишь сразу. Пьёшь-куришь долгое время – видно. Стали дряблыми мышцы – беда. И ты сразу начинаешь приводить себя в порядок. Или не начинаешь, это уже кому насколько это важно. Но совершенно очевидно одно: человек может себя любить таким какой он есть, но при этом вполне здраво отдавать себе отчёт в том, насколько он не соответствует внешне некому "усреднённому" эталону. Или соответствуешь. Если ты весишь, на 50 кг больше нормы, ты всегда поймёшь, что не подходишь под определение "средняя внешность".





Collapse )
я

Сто рублей – это деньги?

Всем известно выражение о том, что копейка рубль бережёт. И это действительно так. Я и сам довольно бережливо отношусь к деньгам, и отдаю себе отчёт, что с неба они не падают. Даже один единственный рубль не упадёт с бесконечной синевы небес. К счастью. А то зашибёт ещё кого-нибудь. :) Но вот, что интересно. Инфляция потихоньку (потихоньку ли?) идёт, и деньги потихоньку обесцениваются и мы перестаём ощущать ценность привычных нам купюр. К примеру, расстроит вас потеря ста рублей?





Collapse )
я

Здоровье нации

Месяц назад я обманул и вас и себя. Написал, что начинаю заниматься, а сам не начал. Тупо не смог себя заставить. Ох уж эта коварная и неумолимая халява! Как же быстро к ней привыкаешь. Весы говорят, что я набрал 5 кг с Нового Года. Удивительно, как быстро приходит вес! К счастью, форма теряется не так быстро. По сравнению с тем, как я начинал полтора года назад, моя нынешняя форма значительно лучше. Она лишь немного скатилась вниз. Думаю за пару недель войти в привычный ритм тренировок. Ну, а что поделать? Такой вот я человек. Долго запрягаю. Но зато если поеду, то уже далеко. Этот год у меня год физкультуры и языков: русского и английского. С языками начал бодро, а вот с физкультурой застрял. Буду навёрстывать. :)

Мне вот интересно, какой процент людей занимается физической культурой регулярно?



Poll #2037280 Занимаюсь больше года не менее 3 раз в неделю не менее часа

Занимаюсь больше года не менее 3 раз в неделю не менее часа

Да
16(50.0%)
Нет
16(50.0%)


я

Лишний вес - научное понимание простыми словами

То, что проблема лишнего веса остро стоит перед практически каждым вторым человеком, видно хотя бы из того, насколько популярны в ЖЖ и Инстаграме аккаунты "фитоняшек", ведущих постоянную пропаганду здорового образа жизни во имя здоровья всего прогрессивного Человечества. Я тоже ратую за то, чтобы Человечество излечилось от этого страшного недуга, хотя бы немного, хотя бы в моём лице. :D Но так как человек я сам по себе нудный, я решил копнуть глубже и, вместо изучения диет и комплексов упражнений, стал разбираться в механизмах появления лишнего веса. На первый взгляд, всё кажется простым: мы много едим и мало двигаемся. Бинго! Но это очень плоский взгляд на вещи. Я, с вашего разрешения, придам ему немного объёма...





Collapse )