НЕ РАЗ ОЧАРОВАННЫЙ СТРАННИК

Недавно ездили на съёмку к морю. Со мной была Даша – фотограф, которая задумала творческий проект, и Катя – её модель. По дороге болтали о жизни. И как-то так получилось, что в один момент тема зашла о здоровом образе жизни, правильном питании и о том, как это помогает бороться с возрастом.

Был у друзей в гостях. Друзья такие, что если ты попытаешься что-то не доесть, то тебе рассуют остатки еды по карманам, а что не поместится, затолкают за пазуху, со словами "Ничего-ничего, дома доешь". Поэтому я стараюсь питаться у них максимально эффективно, доводя КПД своего ЖКТ до рекордных значений. Так и случилось сегодня: после обильного обеда внесли добавки и глядя прямо в мои округлившиеся глаза сказали: "Яшич, перестань это всего два килограмма креветок и три литра пива, кушай дорогой, там ещё в холодильнике пирожные, мы скоро чай поставим".

Всем привет! Вот и пролетел первый месяц нашего эксперимента. Эту неделю мы тоже неплохо поснимали и сделали упор на фитнесе. В общем-то, то что получилось мне нравится, хотя сюжетов ещё в этой сфере не паханное поле. Но, как говорится, дорогу осилит идущий и мы идём... Пока ещё медленно, привыкая к дороге и приноравливаясь к темпу. Собственно результаты съёмок и некоторые итоги за месяц под катом.

Ровно два года усилий, тренировок и диет потребовалось мне, чтобы победить своё собственное ожирение. Периодически я об писал о переменных успехом на фронтах борьбы с жиром и собственной ленью. Чего я только не делал. Разве что не молился о похудении. Но вот, наконец, подобрал ключик с собственному телу. Пришёл к тому, с чего, собственно и нужно было начинать.

Забавно, что деформация тела в сторону от неидеального заметна сразу. Ты набираешь лишний вес и видишь это сразу. Худеешь сверх нормы – тоже видишь сразу. Пьёшь-куришь долгое время – видно. Стали дряблыми мышцы – беда. И ты сразу начинаешь приводить себя в порядок. Или не начинаешь, это уже кому насколько это важно. Но совершенно очевидно одно: человек может себя любить таким какой он есть, но при этом вполне здраво отдавать себе отчёт в том, насколько он не соответствует внешне некому "усреднённому" эталону. Или соответствуешь. Если ты весишь, на 50 кг больше нормы, ты всегда поймёшь, что не подходишь под определение "средняя внешность".

Всем известно выражение о том, что копейка рубль бережёт. И это действительно так. Я и сам довольно бережливо отношусь к деньгам, и отдаю себе отчёт, что с неба они не падают. Даже один единственный рубль не упадёт с бесконечной синевы небес. К счастью. А то зашибёт ещё кого-нибудь. :) Но вот, что интересно. Инфляция потихоньку (потихоньку ли?) идёт, и деньги потихоньку обесцениваются и мы перестаём ощущать ценность привычных нам купюр. К примеру, расстроит вас потеря ста рублей?

Месяц назад я обманул и вас и себя. Написал, что начинаю заниматься, а сам не начал. Тупо не смог себя заставить. Ох уж эта коварная и неумолимая халява! Как же быстро к ней привыкаешь. Весы говорят, что я набрал 5 кг с Нового Года. Удивительно, как быстро приходит вес! К счастью, форма теряется не так быстро. По сравнению с тем, как я начинал полтора года назад, моя нынешняя форма значительно лучше. Она лишь немного скатилась вниз. Думаю за пару недель войти в привычный ритм тренировок. Ну, а что поделать? Такой вот я человек. Долго запрягаю. Но зато если поеду, то уже далеко. Этот год у меня год физкультуры и языков: русского и английского. С языками начал бодро, а вот с физкультурой застрял. Буду навёрстывать. :)

Мне вот интересно, какой процент людей занимается физической культурой регулярно?

То, что проблема лишнего веса остро стоит перед практически каждым вторым человеком, видно хотя бы из того, насколько популярны в ЖЖ и Инстаграме аккаунты "фитоняшек", ведущих постоянную пропаганду здорового образа жизни во имя здоровья всего прогрессивного Человечества. Я тоже ратую за то, чтобы Человечество излечилось от этого страшного недуга, хотя бы немного, хотя бы в моём лице. :D Но так как человек я сам по себе нудный, я решил копнуть глубже и, вместо изучения диет и комплексов упражнений, стал разбираться в механизмах появления лишнего веса. На первый взгляд, всё кажется простым: мы много едим и мало двигаемся. Бинго! Но это очень плоский взгляд на вещи. Я, с вашего разрешения, придам ему немного объёма...